Pourquoi a-t-on des douleurs au genou en montant et descendant les escaliers ?
Pour gravir les marches d’un escalier, vous devez lutter contre la gravité en fournissant un effort. L’augmentation du poids pendant la montée des marches multiplie par 2,5 l’énergie que vous dépensez en marchant. Cet exercice est très bénéfique pour garder vos genoux alertes et un cœur sain. Néanmoins, l’usage de l’escalier est préconisé dans certaines … Lire la suite de Pourquoi a-t-on des douleurs au genou en montant et descendant les escaliers ?
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